Diabetes Mellitus Tanımı
Diabetes Mellitus, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen, vücudun kan şekerini (glukoz) düzenleme yeteneğini etkileyen kronik bir metabolik hastalıktır. Bu durum, insülin hormonunun çalışmasındaki problemlerden kaynaklanır ve genellikle ya insülin üretiminin yetersizliği ya da vücudun inscudun ins\u00fline olan duyarlılığının azalmasıyla ilişkili olabilir.
Diabetes Mellitus’un Ana Tipleri
- Tip 1 Diabetes Mellitus: Pankreas yeterli miktarda insülin üretemez. Genellikle çocukluk veya gençlik döneminde başlar.
- Tip 2 Diabetes Mellitus: Vücut insülin’e karşı direnç geliştirir ve insülin etkin bir şekilde kullanılamaz. Daha yaygındır ve genellikle yeme alışkanlıkları ve yaşam tarzıyla ilişkili.
- Gestasyonel Diyabet: Hamilelik sırasında ortaya çıkan ve genellikle doğumdan sonra kaybolan diyabet türüdür.
Diabetes Mellitus Belirtileri
Diabetes Mellitus belirtileri kışiden kışiye farklılık gösterse de yaygın belirtiler şunları içerir:
- Aşırı susama hissi (polidipsi)
- Sık idrara çıkma (poliüri)
- Hızlı kilo kaybı
- Yorgunluk ve halsizlik
- Görme bulanıklığı
- Yaraların yavaş iyileşmesi
İleri Düzey Belirtiler
- Sinir hasarı (nöropati) nedeniyle karıncalanma veya uyuşma
- Enfeksiyonlara eğilim
- Diyabetik ketoasidoz gibi akut komplikasyonlar
Diabetes Mellitus’un Sebepleri
Diabetes Mellitus’un nedenleri genetik yatkınlık ve çevresel faktörlerle ilişkili olabilir.
Genetik Faktörler
- Ailede diyabet öyküsü
- Belirli genetik mutasyonlar
Çevresel Faktörler
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Dengesiz beslenme alışkanlıkları
- Aşırı kilo veya obezite
Diabetes Mellitus Tedavisi ve Yönetimi
Diabetes Mellitus’un tedavisi, türüne ve bireyin sağlık durumuna göre farklılık gösterir.
Tip 1 Diabetes Mellitus Tedavisi
- Günlük insülin enjeksiyonları veya insülin pompası kullanımı
- Kan şekeri seviyesinin sıkı kontrolü
Tip 2 Diabetes Mellitus Tedavisi
- Düzenli fiziksel aktivite
- Dengeli bir beslenme planı
- Oral diyabet ilaçları veya insülin tedavisi
Pratik İpuçları
- Kan şekerinizi izleyin: Düzenli aralıklarla kan şekeri seviyelerinizi kontrol edin.
- Stres yönetimi uygulamaları: Yoga, meditasyon gibi aktivitelerle stresinizi azaltın.
- Uzman desteği: Diyetisyen veya doktor takibi altında olun.
Diabetes Mellitus’un Komplikasyonları
Tedavi edilmediği durumlarda Diabetes Mellitus ciddi komplikasyonlara yol açabilir:
- Kalp ve damar hastalıkları
- Diyabetik retinopati nedeniyle görme kaybı
- Böbrek yetmezliği (nefropati)
- Sinir hasarı (nöropati)
- Ayak yaraları ve amputasyon riski
Diabetes Mellitus’tan Korunma Yolları
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
- Sağlıklı Beslenme: Rafine şeker tüketimini azaltın.
- Fiziksel Aktivite: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapın.
- Kilo Kontrolü: Obezite riskini azaltın.
Rutin Kontroller
- Kan şekeri seviyelerinizi düzenli kontrol ettirin.
- Yıllık göz ve böbrek muayenelerinizi yaptırın.
